Katherine Chacana
Pequeña guía de autocuidado: cómo reconectar contigo en momentos difíciles.
Descubre cómo el autocuidado puede ayudarte a reconectar contigo mismo en tiempos difíciles con pequeñas acciones diarias.
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Katherine Chacana
- 1 jul
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Navegando la Ansiedad: Comprensión, cuidado y estrategias para una vida plena
¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre la ansiedad, esa compañera que a veces se instala en nuestras vidas sin ser invitada, una emoción que...
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Katherine Chacana
- 23 jun
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La Vergüenza: Comprendiendo una emoción compleja y sus causas
Descubre cómo abordar la vergüenza, comprender sus causas y diferencias con la culpa, y aplicar estrategias para el crecimiento personal.
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Katherine Chacana
- 18 jun
- 4 min.
Cómo ayudar a tus hijos a navegar emociones complejas
Guía para padres en la preadolescencia: cómo crear un ambiente seguro, manejar emociones y fortalecer el vínculo con sus hijos.
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Katherine Chacana
- 18 jun
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10 Películas y Cortometrajes para fortalecer el vínculo emocional con tus hijos
Descubre 10 películas y cortometrajes ideales para ver en familia y fortalecer el vínculo emocional con tus hijos.
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Katherine Chacana
- 18 jun
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Conecta con tus hijos a través de estos juegos de mesa
Conecta con tus hijos adolescentes con juegos de mesa y cartas. Descubre emociones y fortalece vínculos en familia. ¡Juega y crece juntos!
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Katherine Chacana
- 17 jun
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Cómo Identificar y Manejar Emociones Complejas: Estrategias para un Bienestar Emocional
Aprende a identificar y manejar emociones complejas con estrategias prácticas, para mejorar el bienestar emocional.
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Katherine Chacana
- 13 jun
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La Necesidad de Afecto: Una Constante a lo Largo de Toda Nuestra Vida
El afecto es esencial en todas las etapas de la vida. Descubre cómo impacta tu bienestar emocional y físico, y aprende a cultivarlo.
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Katherine Chacana
- 12 jun
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La Paradoja de la Dependencia: Cómo Necesitar a Otros Nos Hace Más Fuertes
¡Hola, queridos lectores! Hoy quiero compartir contigo una reflexión que he escrito desde mi habitación, junto a mi pequeño gato a mi...
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