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Katherine Chacana
18 sept 20246 Min. de lectura
Pequeña guÃa de autocuidado: cómo reconectar contigo en momentos difÃciles.
Descubre cómo el autocuidado puede ayudarte a reconectar contigo mismo en tiempos difÃciles con pequeñas acciones diarias.
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Katherine Chacana
1 jul 20244 Min. de lectura
Navegando la Ansiedad: Comprensión, cuidado y estrategias para una vida plena
¡Hola! Hoy quiero hablarte sobre la ansiedad, esa compañera que a veces se instala en nuestras vidas sin ser invitada, una emoción que...
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Katherine Chacana
23 jun 20243 Min. de lectura
La Vergüenza: Comprendiendo una emoción compleja y sus causas
Descubre cómo abordar la vergüenza, comprender sus causas y diferencias con la culpa, y aplicar estrategias para el crecimiento personal.
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Katherine Chacana
18 jun 20244 Min. de lectura
Cómo ayudar a tus hijos a navegar emociones complejas
GuÃa para padres en la preadolescencia: cómo crear un ambiente seguro, manejar emociones y fortalecer el vÃnculo con sus hijos.
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Katherine Chacana
18 jun 20243 Min. de lectura
Conecta con tus hijos a través de estos juegos de mesa
Conecta con tus hijos adolescentes con juegos de mesa y cartas. Descubre emociones y fortalece vÃnculos en familia. ¡Juega y crece juntos!
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Katherine Chacana
13 jun 20243 Min. de lectura
La Necesidad de Afecto: Una Constante a lo Largo de Toda Nuestra Vida
El afecto es esencial en todas las etapas de la vida. Descubre cómo impacta tu bienestar emocional y fÃsico, y aprende a cultivarlo.
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